Обучение технике ближнего боя. Бокс

Боксеры вступают в рукопашный бой, когда враг атакует прямо (реже – вбок) слева от головы. Они используют следующие методы, чтобы атаковать их в ближнем бою: контратака правой рукой по голове; прямая контратака справа; контратака по прямой линии слева до головы; контратака с левой линии в верхней части тела; наклон влево и левый удар снизу внутрь тела; наклон вправо внизу справа; левый уклон и левый удар в голову; наклон вправо и боковой удар справа на голову; падение вправо и короткий прямой удар вправо по голове; наклон влево и короткий прямой удар влево по голове; левый боковой в туловище с уклоном вправо и шагом правой ногой вперед и вправо; левая сторона к голове с наклоном вправо и шаг правой ногой вперед и вправо; нанося удар ладонью правой руки внутрь, чтобы ударить снизу вверх; отбить удар внутрь правой ладонью и боковой удар по голове; отскок от удара правой ладонью внутрь и боковым ударом по телу; ударьте предплечье правой руки наружу и ударьте по нижней левой части тела; путем отклонения удара предплечьем правой руки наружу и удара левой рукой по голове снизу; ударьте предплечье правой рукой наружу и ударьте левой рукой по голове; ударьте предплечье правой рукой наружу и ударьте левой рукой по корпусу; отклоняя удар левой ладонью и короткий прямой удар правой ладонью по голове; отражать удар левой ладонью и боковой удар правой ладонью по голове; отклоняя удар левой ладонью и прямой удар правой в тело; отразив удар левой ладонью и ударив правую нижнюю руку в туловище.
Чтобы войти в наиболее успешную рукопашную схватку, боксер должен заставить противника атаковать прямым левым ударом в голову. Соперники бросаются в атаку прямым ударом левой рукой по голове, боксеры выполняют: отложенный отвод (шаг назад); открытие головы (опускание левой руки).
Отдельные боксеры вступают в ближний бой во время атаки противника прямым или боковым ударом по голове следующим образом: ударом правой спины по голове с левым наклоном; воздействие правой стороны на голову с наклоном влево; противоположная сторона – удар справа в корпус с наклоном влево; кросс с левой рукой в ​​момент нападения на противника с его правой стороны
Во время рукопашного боя с контратакой боксеры должны тщательно оборонить голову и тело свободной рукой, чтобы избежать удара.

Нужна похожая работа?

Оставь заявку на бесплатный расчёт

Смотреть все Еще 421 дипломных работ