Роль ЛФК в подготовке к родам | Пример курсовой работы

Роль ЛФК в подготовке к родам

Цель исследования – теоретически доказать влияние лечебной физической культуры на течение беременности и родов.

Комплекс лечебной гимнастики включает общеукрепляющие динамические упражнения для рук, туловища, ног, улучшающие обмен веществ, а также дыхательные упражнения и специальные упражнения для укрепления брюшного пресса, длинных мышц спины и мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, повышения эластичности мышц промежности. Обязательно используются и специальные упражнения на расслабление.
В первом триместре беременности с помощью ЛФК решаются следующие задачи:
активизируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы для улучшения общего обмена веществ и их адаптационных возможностей;
улучшается психоэмоциональное состояние беременной;
улучшается кровообращение в малом тазу и в нижних конечностях для профилактики венозного застоя;
укрепляются мышц спины, брюшного пресса и нижних конечностей для профилактики болевых синдромов опорно-двигательного аппарата;
происходит обучение навыкам волевого напряжения и расслабления мышц и правильного дыхания;
сохраняется и развивается подвижность позвоночника и других суставов.
Особенности организма беременной в I триместре требуют индивидуальных комплексов упражнений [8]. В комплекс включают динамические упражнения для тренировки мышц рук, ног, мышечного «корсета», упражнения на расслабление. Упражнения должны быть простыми и охватывать большие группы мышц. Движения выполняют в полном объеме. Занятия лечебной гимнастикой предусматривают также обучение брюшному и грудному дыханию.
При выполнении упражнений используют все основные исходные положения. Процедуры лечебной гимнастики проводят в умеренном, спокойном темпе, избегая излишнего возбуждения нервной системы.
Дыхание должно быть спокойным и ритмичным. Координационная легкость выполняемых упражнений, их невысокая интенсивность, постепенно адаптирующая сердечно-сосудистую и бронхолегочную системы к физическим нагрузкам, позволяют рекомендовать их всем беременным независимо от общего состояния. Тем не менее, женщины, занимавшиеся спортом до беременности, могут продолжить тренировки, но с меньшей интенсивностью и исключив соревновательные нагрузки.
Во втором триместре беременности происходит улучшение адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем к физическим нагрузкам. Кроме того, улучшается кровообращение в органах малого таза и в нижних конечностях, активизируются мышцы дна таза, бедер, ягодиц и голени. В результате положительного действия ЛФК укрепляются мышцы спины и брюшного пресса, которые несут повышенную нагрузку из-за смещения центра тяжести, а также мышцы стопы в связи с возможным ее уплощением. У беременной происходит совершенствование способности к волевому напряжению и расслаблению мышц живота в сочетании с грудным дыханием.
Процедуры проводят в обычном умеренном темпе. Назначают простые общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп. В основную часть процедуры лечебной гимнастики включают более узконаправленные упражнения для отдельных мышц, при выполнении которых не требуется быстрой двигательной реакции или усилий. Упражнения на расслабление и растяжение назначают в большем количестве, чем в первом периоде. Движения для нижних конечностей выполняют при возможно большей амплитуде в форме статических растяжек, увеличивающих подвижность тазобедренных суставов и крестцово-подвздошных сочленений таза и улучшающих отток крови из нижних конечностей. Назначают упражнения на расслабление, дыхательные упражнения [12].
В третьем триместре решаются следующие задачи
увеличение эластичности, растяжимости мышц промежности, поддержание тонуса мышц спины и живота;
увеличение подвижности крестцово-подвздошных сочленений, тазобедренных суставов и позвоночника;
активизация деятельности кишечника:
уменьшение застойных явлений в нижней половине тела; повышение координации расслабления-напряжения мышц, участвующих в потугах, в сочетании с дыханием; активизация системы кровообращения.
Физическое состояние рожениц, прошедших комплексную подготовку к родам и занимающихся гимнастикой в родах, как правило, значительно лучше, чем у остальных, ведущих малоподвижный образ жизни. Эти роженицы более управляемы в родах, они значительно спокойнее, родовая деятельность у них развивается активнее, протекает легче и с меньшим количеством осложнений.

Обеспечение гармоничного развития детей и достижение оптимально- го уровня здоровья — основная цель профилактической педиатрии. Для детей первого года жизни реализация программы повышения уровня здоровья составляет основу развития. Активное управление состоянием здоровья позволяет своевременно адаптировать детский организм к изменяющим- ся условиям внешней среды. Адаптационные возможности организма – одна из определяющих характеристик уровня здоровья.
Огромное значение на развитие малыша первого года жизни оказывает двигательная активность. Одним методом, из которой является массаж и гимнастика. Регулярное применение массажа и гимнастики оказывает благотворительное воздействие на мускулатуру, дыхание, кровообращение, обмен веществ, формирует правильную осанку и в общем укрепляет организм ребёнка.
Массаж и гимнастика обязательно должны быть включены в физическое воспитание малыша. По данным многочисленных исследований оказывается, что при низкой физической активности, постоянном лежании у малыша нарушаются обменные процессы, снижается иммунитет, начинает вымываться кальций из костей, развивается дисбактериоз кишечника.
Движения являются своеобразным способом общения малыша с окружающими его людьми. Физическая активность доставляет малышу массу положительных эмоций, которые так же необходимы для правильного развития ребёнка.
Физические упражнения и массаж являются лишь элементами программы адекватной двигательной активности. В свою очередь, двигательная активность значительно влияет на адаптационные возможности организма. Но полного здоровьеприбавляющего эффекта возможно достичь при комплексной реализации программы повышения уровня здоровья детей первого года жизни.
Цель исследования – теоретически доказать влияние лечебной физической культуры на течение беременности и родов.

Что думаете про курсовую?

Поставьте оценку!